غنی از پروتئین است و از نظر غذایی بسیار مهم …
نرم کننده سینه است و سرفه خشک را برطرف می‌کند.
شیر را در مادران شیرده زیاد می‌کند
به دلیل دارا بودن اسید فولیک در پیشگیری از بیماریهای قلبی نیز می‌تواند مفید باشد.
به هضم غذا کمک می‌کند .
تامین کننده ویتامین‌ها و املاحی که به سختی بدست می‌آیند .
از منابع خوب عنصر روی است که در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد.
بسیار قوی و برای تقویت قوای دفاعی مفید است.
